| 水でデトックス |
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ある意味究極といえるデトックスが、水を用いたデトックス法です。
水はデトックスにおける基本中の基本です。
というのも、発汗にせよ尿にせよ、デトックスを行う上で、老廃物や有害物質を排出させるのに必要なものは、全て体内の水分が関係しているからです。
体内の水分はどうやって補給するかというと、水を飲んでです。
よって、水がデトックスの土台となるというのは当然の話ですよね。
人間が一日の間に発汗などによって失う水分の量は、大体1.5リットルです。
大きなペットボトル分の水を知らない間に消費しているのですね。
よって、この一日1.5リットルというのが、人間の水分補給の目安となります。
実際は、もうちょっと多めに摂取するのが好ましいですね。
頭皮の乾燥
頭皮のマッサージ
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10月16日（木）06:23 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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